多摄取肉硷,大脑不生鏽

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多摄取肉硷,大脑不生鏽 多摄取肉硷,大脑不生鏽 补充肉硷,大脑更灵活!

肉硷是一种氨基酸,可以帮助细胞更有能量,但是人体中有80%以上的肉硷,需要从食物中获得,多摄取肉硷,可以让大脑不容易生鏽~

乳类製品,或肉类都有肉硷,其中,羊肉的肉硷含量比猪肉、牛肉高出许多,如果不怕羊羶味,羊肉是补脑的好选择喔!

今天晚餐,来一客羊小排吧~


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